Uma escovação adequada deve durar, no mínimo, dois minutos, isto é,
120 segundos! A maioria dos adultos não chegam nem próximos a este
tempo. Para ter uma idéia do tempo necessário para uma boa escovação,
use um relógio na próxima vez que escovar os dentes. Escove-os com
movimentos suaves e curtos, com especial atenção para a margem gengival,
para os dentes posteriores, difíceis de alcançar e para as áreas
situadas ao redor de restaurações e coroas. Concentre-se na limpeza de
cada setor da boca, da seguinte maneira:
- Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
- Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
- Em seguida, escove as superfícies de mastigação.
- Para ter hálito puro, escove também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.
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